|
Борьба со страхами.
|
|
| Nariya | Дата: Среда, 03.12.2008, 07:25 | Сообщение # 1 |
 Дракон Знати (Admin)
Группа: Основатели Долины
Сообщений: 103
Статус: Offline
| Борьба со страхами
Необходимо научить и научиться бороться со всеми существующими страхами. В противном случае их используют против вас и вы проиграете. Также неоходимо различать чувство опасности и страх. Чувство опасноси мобилизует, вы готовы действовать и найти способ победить опасность. Чувство страха парализует, вы застываете на месте и не знаете что делать. Даже слабый враг вас победит пока вы в этом состоянии.
Для начала, выясните чего и почему вы боитесь. Начните тренировать себя не бояться этого. Это сложно, но абсолютно необходимо. Вы должны быть готовы к действию в абсолютно любых условиях.
Все имеет место быть.
|
| |
| |
| YaMira | Дата: Среда, 03.12.2008, 07:39 | Сообщение # 2 |
 Белый Тигр
Группа: Живущие в Долине
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Nariya, например, я выяснила чего и почему я боюсь. И как теперь себя тренировать? 
|
| |
| |
| Спящий | Дата: Среда, 03.12.2008, 11:33 | Сообщение # 3 |
|
Ищущий
Группа: Путник
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Побороть страх можно, но теряя страх вы потеряете возможность адекватно воспринимать опасность.
Страх нужно не побеждать, а изменять. Есть два типа страха - парализующий и сподвигающий.
Когда на человека бежит бык, один может замереть в страхе и погибнуть, в то время как другой может сам того не сознавая влезть на столб.
Это все зависит от того знают ли подсознание и тело человека как можно среагировать.
На каждый страх есть методы наработки адекватного реагирования, отрабатывая нужные навыки в обычных и контролируемо экстремальных условиях человек работает со свим страхом.
|
| |
| |
| YaMira | Дата: Среда, 03.12.2008, 11:59 | Сообщение # 4 |
|
Белый Тигр
Группа: Живущие в Долине
Сообщений: 26
Статус: Offline
| ну да, тут понятно, что без страхов никак Нария знает мои страхи, вот мне и хотелось бы узнать как все-таки хотя бы научиться адекватно реагировать на них.
можно бояться каких-нибудь тварей, а можно бояться чего-то абстрактного, типа высоты или надвигающихся стен. вот и что вы посоветуете в таких случаях? 
|
| |
| |
| Спящий | Дата: Среда, 03.12.2008, 13:27 | Сообщение # 5 |
|
Ищущий
Группа: Путник
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Человек это самое опасное животное, на протяжении тысячелетий это агрессивное существо всегда находило возможность возможности и методы борьбы с тварями. Что бы с кем-то бороться - этого кого-то начинают изучать, находят слабости, возможность управлять или уничтожать. Это зависит от твари.
Тут важно практиковать. Боитесь собак? Узнайте как с ними себя вести, какие они бывают, как трактовать их поведение какие у них уязвимые места, а потом возьмите плюшевую собачку и начните тренироваться ней. Посещайте друзей собачников и ходите с ними глуть, когда они с собаками.
Абстрактные страхи изменяются через практику, высота через владение телом и тренировку вестибулярного аппарата. Страх высоты происходит из одной особенности нашего вестибулярного аппарата - а точнее "опору на зрение", т.е. когда человек сморим с высоты вниз, его зрению не на что опереться (по этому и говорят "не смотри вниз"), и нарушается координация в пространстве, потеря контроля за телом - а это мощнейший стресс, который вызывает панический ужас. Скалолазы, высотники и т.п. владеют своим телом, и страху у них значительно меньше.
Проблемы со стенами относятся к той же системе "опоры на зрение" и страдают ей люди с плохой координацией и осознание границ тела, из-за чего "личное пространство" (свободное пространство вокруг тела, воспринимаемое как личное и подконтрольное) не осознается как таковое, а воспринимается как границы физического тела, что приводит к ощущению того что маленькие пространства "давят".
|
| |
| |
| Nariya | Дата: Четверг, 04.12.2008, 02:05 | Сообщение # 6 |
|
Дракон Знати (Admin)
Группа: Основатели Долины
Сообщений: 103
Статус: Offline
| Тут все очень тонко, невозможно избавится от всех своих страхов. Нужно разбиратся,что именно тебя в этой твари пугает и т.д. Ведь в большинстве случаев мы сами раздуваем свой страх.  Это работа над собой. Как я тебе и говорила, что от истиных природных страхов ты врядли избавишься.  Но есть замечательная штука под названием самопожертвование и цель.
Представь, что стоит воин и на него несется целая армия тварей, ему же будет страшно, очень страшно, но то,что за ним стоят его дети, жена, родственники, он как берсеркер кинется в сражение, а не будет стоять парализованный. Подумай  ответ рядом.
Все имеет место быть.
|
| |
| |
